KORAN MERAPI – Sebanyak 264 lanjut usia (lansia) atau orang senior, Selasa (27/2/2024) pagi memenuhi halaman joglo Den Nani Tampil Jl Tamansiswa Jogja.
Mereka dengan semangat mengikuti gerakan senam bio energi power sebanyak 30 seri dengan 6 guru senam Dari KBI Yogyakarta.
Mereka jelas makin sehat, walau berkeringat dan tidak kecapekan karena senam ini sambil duduk dikursi dan membutuhkan olah dan atur nafas.
Semua lansia yang hadir tampak sumringah dan hepi banget, terlebih selesai mengikuti senam yang berdurasi 60 menit ini dilanjut flasmop, pesta soto seger dan dibagikan doorprize.
Ketua Komunitas Beepers Indonesia (KBI) DIY Prof.DR Gunawan Soemodiningrat mengingatkan pentingnya olah nafas, sebelum nafas kita benar benar berhenti.
“walau umur sudah tidak muda lagi, kalau kita bisa mengasah nafas, mengolah nafas dan olah pikir InsyaAllah akan tampak muda terus dan sehat, manula jangan berhenti berolahraga,” pesan Guru Besar UGM tersebut di hadapan ratusan beepers (sebutan bagi pesenam BEP) dalam Latber dan Rakerda KBI DIY.
Senam Bio Energi Power yg mengandalkan gerakan ritmis dan pernafasan sangat cocok untuk penyebutan penyakit dalam dan menahun.
“Semua penyakit pasti ada obatnya, dan salah satu pencegah sakit adalah olahraga rutin dan pengaturan pernafasan”
Sementara itu Arief Noor Hartanto ketua Komite Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia (KORMI) DIY berharap senam BEP sangat penting untuk dimasyarakatkan utamanya menyambut Indonesia Sehat 2045.
Alhamdulillah telah ada puluhan kelompok masyarakat yang telah membentuk komunitas senam BEP di Yogyakarta dan harapan nya senam ini bisa di masukkan dalam kegiatan di sekolah sebagai kegiatan ekstrakurikuler atau bahkan pelajaran khusus, karena memiliki dampak menyehatkan dalam kematangan anak didik di sekolah.
“Semoga senam BEP bisa menjadi kegiatan anak anak kita di sekolah dalam rangka mendidik anak anak menjadi cerdas dan memiliki kematangan dalam kejiwaan dan tindakan” kata inung, panggilan akrab aktifis asli Kotagede ini.
Ratusan manula berseragam merah putih itu merakan lega dan fresh setelah mengikuti latihan bersama 30 seri “saya alhamdulillah, tidak capai dan malah tambah semangat dalam hidup walau tidak muda lagi, senam BEP dapat membuat kita lebih yakin hidup ini makin indah dan menggembirakan” Kata Dasirah anggota Rumah Sehat Kopikuden yang ikut latber. Apa yg dirasakan Dasirah, hampir sama dengan ratusan manula lainnya. (Red)
